零頂體育第十一屆訓(xùn)練營招生簡章|零頂七周年

零頂體育經(jīng)贛州市贛縣區(qū)教體局批準設(shè)立，是中國田徑協(xié)會認證的青少年田徑俱樂部，具有帶領(lǐng)學(xué)生參加國內(nèi)多場賽事的資質(zhì)，是中國田徑協(xié)會的會員單位。更是國內(nèi)少有的擁有辦學(xué)資質(zhì)，受到“全國校外教育監(jiān)管平臺”監(jiān)督管理的體育特長生培訓(xùn)機構(gòu)，是江西省內(nèi)家取得“民辦學(xué)校辦學(xué)許可證”，可能也是目前省內(nèi)僅有的具備辦學(xué)資質(zhì)的體育特長生培訓(xùn)機構(gòu)。從創(chuàng)立之初，我們始終堅持行業(yè)內(nèi)較低的收費標準。

七年砥礪前行，一年更比一年好。從 “訓(xùn)練條件改善、器材設(shè)施投入、教練團隊優(yōu)化、管理模式創(chuàng)新、教學(xué)體系改進”多個方面不斷努力，打造更好的平臺提供給廣大體育生更好的培訓(xùn)服務(wù)。

零頂體育學(xué)子獎學(xué)金

當今體考內(nèi)卷嚴重，為激勵廣大體育生奮力拼搏，突破自我，零頂設(shè)置升學(xué)獎學(xué)金計劃。

每一位參與零頂培訓(xùn)的學(xué)生培訓(xùn)時長滿足一個月以上的都可憑較終的升學(xué)成績來兌換升學(xué)獎金。

附：

1.該獎學(xué)金激勵計劃僅對與本機構(gòu)簽訂培訓(xùn)協(xié)議的學(xué)生生效。

2.若在發(fā)放獎學(xué)金時不能及時到位，零頂愿主動與學(xué)生簽訂償還獎學(xué)金的具有法律效力的欠款協(xié)議。

零頂體育訓(xùn)練場地介紹

零頂體育訓(xùn)練中心位于江西省贛州市贛縣區(qū)文體中心，以體育場為中心，我們設(shè)立了“康復(fù)訓(xùn)練室、跑步機室、鉛球房、跳投室、大小體能室、跑跳專項力量房、器材室、”以及體育館。以下是各訓(xùn)練場所及功能介紹。

標準400米操場，該體育中心僅有零頂一家體育生培訓(xùn)機構(gòu)。

標準室內(nèi)籃球館：

康復(fù)訓(xùn)練室，八個固定康復(fù)床位，除具備超聲波理療儀、中頻理療儀、沖擊波治療儀、烤電外，我們還擁有一位手法精湛的康復(fù)師。以下是有康復(fù)理療區(qū)，康復(fù)訓(xùn)練區(qū)，二樓是學(xué)生進行調(diào)整放松區(qū)域。

康復(fù)訓(xùn)練室

跑步機室，擁有4臺無動力跑步機與2臺商用跑步機。

鉛球房，具有上肢訓(xùn)練器材7座，三個鉛球投擲位。

大體能室：

零頂體育體能室，可滿足全身肌力訓(xùn)練，跑跳投爆發(fā)力訓(xùn)練，專項力量訓(xùn)練。同時滿足16至24名學(xué)生高效訓(xùn)練，器械清單：綜合訓(xùn)練架五組位，羅馬椅??4，整套啞鈴??2，杠鈴??9+六角杠鈴??4，臥推凳5架，杠鈴片1噸（不包含跳投室，鉛球房），藥球10?，離心機??2，跳箱??2組，推臂器??4（運輸中）。

跳投訓(xùn)練室

跳投室：有可以滿足立定跳訓(xùn)練的室內(nèi)沙坑，放置了鉛球訓(xùn)練器等鉛球課訓(xùn)練器械與立定跳訓(xùn)練器械。

小體能室：擁有4座風(fēng)阻單車與4座劃船機。

跑跳專項力量房：針對跑跳專項所需要的力量，我們投入一批器械用于專項力量訓(xùn)練。

器材室：

零頂體育教練團隊介紹

零頂體育教練團隊有8名全職長期教練員，期兼職教練若干名?？祻?fù)師1名，教務(wù)主任1名。

01

總教練、體能教練

朱文劍，畢業(yè)于四川農(nóng)業(yè)大學(xué)體育學(xué)院，高級中學(xué)體育教師資格，全國田徑專項初級教練員，中國田徑協(xié)會E級教練員，初級體能教練，正在進行CSCS體能教練認證的學(xué)習(xí)與備考。負責(zé)零頂體育統(tǒng)考班在暑訓(xùn)、學(xué)期、冬訓(xùn)、體考前各個階段的訓(xùn)練課程、訓(xùn)練模式設(shè)計。及時接收學(xué)生反饋，協(xié)調(diào)各項目訓(xùn)練安排，管理各項目教學(xué)工作。

本屆訓(xùn)練開始將擔(dān)任統(tǒng)考生、單招生的體能訓(xùn)練工作，從以往的觀察各項目訓(xùn)練到日后通過體能課的實際介入，服務(wù)于每一位學(xué)生，更直接掌握每一位學(xué)生的體能狀況與體考各項目能力，通過體能訓(xùn)練課提高每一位學(xué)生各項目所需的力量、爆發(fā)力與專項力量。

02

鉛球教練

王煒城，畢業(yè)于湖南人文科技學(xué)院運動訓(xùn)練專業(yè)。國家二級運動員、全國田徑初級教練員，江西省第十四屆省運會男子甲組標槍。曾在贛州市體校投擲隊參訓(xùn)七年，從小開始接受鉛球、鐵餅、標槍的訓(xùn)練，跟隨贛州市體校參加贛州市、江西省內(nèi)各大小賽事，斬獲多次前三名。

科班出身的王教練教學(xué)細心耐心有責(zé)任心，對待學(xué)生一視同仁，雨露均沾”。對于基礎(chǔ)薄弱學(xué)習(xí)接受能力一般的同學(xué)更是耐心教導(dǎo)，不忽略不放棄任何一個學(xué)生。

03

短跑教練

鄧永濤，畢業(yè)于湖南工業(yè)大學(xué)體育學(xué)院運動訓(xùn)練專業(yè)。國家一級運動員。曾獲得2016年湖南省田徑錦標賽100米，4×100米。2018年湖南省大學(xué)生田徑錦標賽4×100亞軍，專項100米PB10.66，擔(dān)任零頂統(tǒng)考百米教練與零頂單招班短跑教練。

鄧教練在訓(xùn)練課上認真，嚴謹。不論是對單招生還是統(tǒng)考生對于學(xué)生的細節(jié)問題指導(dǎo)到位要求嚴格，擅長利用正確示范與錯誤示范指導(dǎo)學(xué)生進行技術(shù) 訓(xùn)練，訓(xùn)練課氛圍活躍，學(xué)生積極性高。

04

跳項＆鉛球教練

黃禧龍，畢業(yè)于西北師范大學(xué)體育教育專業(yè)。國家二級籃球裁判員 國家二級排球裁判員 一級社會體育指導(dǎo)員 在零頂體育擔(dān)任鉛球與跳項教練，在甘肅體育統(tǒng)考中獲得原地推鉛球12米67與立定三級跳9米8的成績。

黃教練是一位能力全面，責(zé)任心強的教練，很多學(xué)生在他的指導(dǎo)下鉛球與立定跳提升幅度很大，尤其是零頂緩考的學(xué)生在他的帶領(lǐng)下，鉛球、立定跳遠，800米都有大幅度提升。

06

短跑教練

王張平，畢業(yè)于新余學(xué)院，國家一級運動員，曾獲得甘肅省第十四屆男子400米，4?400米。專項400米，個人比賽PB48秒3，副項200米，個人PB21秒9。

曾參加2019的清華高水平運動員測試。在零頂實習(xí)的三個月時間內(nèi)對單招與統(tǒng)考的訓(xùn)練認真負責(zé)，未來將繼續(xù)擔(dān)任零頂體育單招班200米、400米隊教練與統(tǒng)考生短跑組教練。

07

中長跑教練

張永龍，畢業(yè)于贛南師范大學(xué)體育教育專業(yè)，高級中學(xué)體育教師資格，曾獲江西省第十六屆運動會男子本科乙組5000米亞軍，10000米季軍，2022年永修半程馬拉松男子組。張教練大學(xué)期間保持訓(xùn)練，從一名普通體育生到現(xiàn)在達到了800米、1500米、5000米，10000米，半程、全程馬拉松均大幅超過國家二級運動標準的水平，其中全程馬拉松即將突破國家一級運動員。

在大學(xué)期間既是校田徑隊中長組運動員也是教練員，所執(zhí)導(dǎo)的隊員多人達到國家二級運動員成績。

張教練科學(xué)合理的帶訓(xùn)理念與能力使得朱教練（27歲）受益良多，在他的指導(dǎo)下，朱教練通過業(yè)余時間訓(xùn)練，800米已突破2分15秒，半程馬拉松，全程馬拉松均已獲得大幅度提升。

08

足球教練

鐘毛毛，畢業(yè)于贛南師范大學(xué)體育學(xué)院，專修足球。高級中學(xué)體育教師資格，中國足球協(xié)會E級教練員?，F(xiàn)任零頂體育統(tǒng)考生足球?qū)ｍ椊叹殕T。每一年，零頂都會迎來很多“籃球改足球”或者足球基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，鐘教練技術(shù)指導(dǎo)細節(jié)嚴格，把體考可能出現(xiàn)的各種細節(jié)問題反復(fù)指導(dǎo)強化，從顛球、落球、推球，進桿，繞桿，射門，耐心指導(dǎo)、嚴格要求每一個足球?qū)W生的每一個細節(jié)問題。

09

籃球教練

鄧振勝，畢業(yè)于贛南師范大學(xué)體育學(xué)院，專修籃球。中國籃球協(xié)會D級教練員，國家一級裁判（籃球）?，F(xiàn)任零頂體育統(tǒng)考生籃球?qū)ｍ椊叹?。對于籃球?qū)W生的訓(xùn)練細心指導(dǎo)，由于籃球是具有一定概率失誤的項目。鄧教練在學(xué)生日常訓(xùn)練與測試中，通過學(xué)生的表現(xiàn)進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計與分析，找準學(xué)生的優(yōu)缺點，進行針對的強化訓(xùn)練。在鄧教練的帶領(lǐng)下，零頂?shù)幕@球考生整體水平逐年提高。

10

康復(fù)師

胡麟，畢業(yè)于江西中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿專業(yè)，有八年的運動康復(fù)治療經(jīng)驗，擅長手法按摩，筋膜刀處理。正骨推拿。現(xiàn)任零頂體育康復(fù)治療師，為零頂學(xué)子保駕護航。對于有傷病的同學(xué)，都會耐心進行治療，并指導(dǎo)學(xué)生進行康復(fù)訓(xùn)練。

11

教務(wù)主任

敬凡，畢業(yè)于西南交通大學(xué)，負責(zé)管理學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)，課程安排。日常生活管理。

助教介紹

01

鉛球助教

金琪將帥，就讀于贛南師范大學(xué)體育學(xué)院，在校田徑隊訓(xùn)練投擲項目。江西省第十六屆省運會，男子本科乙組第四名。江西體考規(guī)則，原地推5KG鉛球較好成績15米13。

金教練性格溫柔，帶學(xué)生訓(xùn)練細心負責(zé)，很多同學(xué)在金教練的指導(dǎo)下改進技術(shù)、提升成績，已任零頂體育鉛球助教近兩年。

02

鉛球助教

李貴楠，國家二級運動員:鉛球個人較好PB如下：

7.26kg15m，6kg16m，5kg17m，5kg原地推鉛球16米。由于李教練在校隊中是隊員也是助教的角色，對于各個水平階段的隊員教學(xué)積累了很多經(jīng)驗。（我們在鉛球教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，有時隊員與隊員的交流效率高于教練對學(xué)生傳授，所以本次暑期訓(xùn)練營邀請李教練作為該年度暑假訓(xùn)練營的鉛球助教）。

所獲比賽成績?nèi)缦拢?023全國U系列田徑錦標賽(福建賽區(qū))男子鉛球，2023年岳陽市田徑錦標賽男子鉛球，2023年岳陽市田徑錦標賽男子鐵餅，2022年岳陽市田徑錦標賽男子鉛球，2022年岳陽市田徑錦標賽男子鐵餅，2021年岳陽市田徑錦標賽男子鉛球，2021年岳陽市田徑錦標賽男子鐵餅。

03

恢復(fù)指導(dǎo)

董文慧，畢業(yè)于北京師范大學(xué)體育學(xué)院。2023年第十屆訓(xùn)練營開始，零頂增設(shè)了“調(diào)整課”，引導(dǎo)學(xué)生更加科學(xué)的進行主動恢復(fù)訓(xùn)練，通過筋肌膜放松，肌肉拉伸，關(guān)節(jié)靈活性訓(xùn)練的方式，促進學(xué)生肌體恢復(fù)，以更好的進行下個小周期的訓(xùn)練。降低了學(xué)生發(fā)生運動損傷的概率。

可喜可賀的是董教練已考入長安大學(xué)體育研究生。所以只能擔(dān)任第十一屆學(xué)生的短期教練所以將在入學(xué)前繼續(xù)擔(dān)任零頂體育的調(diào)整課教練，把如何更好放松身體、主動恢復(fù)肌體的技能與方法傳授給學(xué)生，培養(yǎng)好學(xué)生的主動恢復(fù)身體意識以及安全有效的恢復(fù)方法。

零頂體育教練團隊管理模式介紹

教練員規(guī)章制度已經(jīng)執(zhí)行近一年之久，設(shè)置之初是為規(guī)范教練員教學(xué)行為，提供給學(xué)生更好的培訓(xùn)服務(wù)。也許零頂?shù)慕叹殕T水平不是較優(yōu)，但零頂?shù)慕叹殕T在執(zhí)教態(tài)度上是被學(xué)生及家長認可的，訓(xùn)練課有組織、有秩序，課容量飽滿。

實際上，零頂?shù)慕叹殕T管理制度形同虛設(shè)，因為基于過去一年多教練團隊的日常表現(xiàn)，基本沒有教練員違反制度的行為。請廣大學(xué)生及家長放心，也接受監(jiān)督與建議。

零定體育訓(xùn)練與文化課模式介紹

零頂體育訓(xùn)練與文化課模式介紹

暑假期間將開設(shè)的課程有：

1.統(tǒng)考生全項班，進行鉛球、百米、專項（籃球、足球，）800米，力量，立定跳（包括立定跳遠與立定三級跳遠），調(diào)整課。

2.統(tǒng)考生鉛球強化班（只進行鉛球及體能的培訓(xùn)）

3.統(tǒng)考生百米強化班（只進行百米及體能培訓(xùn)）

4.統(tǒng)考生百米+鉛球強化班（只進行百米、鉛球、體能培訓(xùn)）

5.統(tǒng)考生800米+鉛球強化班（只進行800米、鉛球及體能的培訓(xùn)）

6.廣東班（百米、鉛球、立定三級跳+專項）

7.老學(xué)員復(fù)讀班。

除了進行訓(xùn)練課外，計劃增加鉛球、百米的理論課（因為有很多的學(xué)生是來暑假短訓(xùn)的，我們希望在更短的時間內(nèi)同學(xué)們提高對項目的理解和認識，通過理論知識的學(xué)習(xí)促進訓(xùn)練課的效率，其他課程視實際訓(xùn)練情況而定是否增加理論課，請同學(xué)們放心，零頂始終是加課不加價）

暑假期間將開設(shè)文化課，具體時間，課程數(shù)量將根據(jù)學(xué)生及家長需求而定，收費標準需要衡量上課人數(shù)與課程數(shù)量而定。（由于零頂也是購買第三方服務(wù)，暫時無法定價，我們也在努力降低學(xué)生補課成本）

零頂體育9月正式開始進行長期生的教學(xué)工作，文化課和體育都將會兼顧，考慮到廣東文化課改革后的大幅度漲分情況，零頂也將繼續(xù)加大對學(xué)生文化課教學(xué)的力度，設(shè)置聽課-練題-考試的模式，訓(xùn)練課程也會根據(jù)學(xué)生水平而適當開始一些晨訓(xùn)課。每個月進行體育測試。

文化課的收費在暑假期間、學(xué)期、冬訓(xùn)與體考前、體考結(jié)束后的沖刺階段由于上課人數(shù)與課時量的不同。

零頂體育往屆成績介紹

零頂體育宿舍與食堂介紹

零頂體育位于贛縣區(qū)城南大道城南大廈5-8樓，電梯上下樓，消防驗收合格。具有男女宿舍分區(qū)，有兩大一小三間教室，具有400平的洗衣晾曬活動陽臺，宿舍距離體育場步行700米。

零頂食堂位于體育場外圍，多年以來，食堂的伙食情況褒貶不一，有同學(xué)喜歡食堂的經(jīng)濟實惠肉多分量足，有同學(xué)不喜歡食堂的口味單調(diào)樣式少。我們從原來每餐固定的大鍋菜的兩葷一素一湯，到現(xiàn)在較小鍋炒的每餐四種葷菜選擇，兩種素菜選擇。食堂的原材料與調(diào)料都是經(jīng)過選購，不會使用各種科技與狠活來調(diào)味提香。

食堂將不斷改進不足之處，優(yōu)化口味與菜品，即使眾口難調(diào)，也爭取越做越好。

零頂體育學(xué)生管理模式介紹

提高文化和體育的保障是生活方面的有紀律有規(guī)矩，所以零頂?shù)膶W(xué)生將會分班，由各項目教練擔(dān)任各班班主任，對學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練做到更加細致的管理與監(jiān)督。為零頂學(xué)子創(chuàng)造更好的生活、訓(xùn)練、學(xué)習(xí)氛圍”。

我們將根據(jù)多年的學(xué)生管理經(jīng)驗，制定出學(xué)生管理手冊與考核評分，考核評分涉及生活-學(xué)習(xí)-訓(xùn)練，評分影響學(xué)生的學(xué)費優(yōu)惠額度。（例如，小李同學(xué)本可獲得300元優(yōu)惠學(xué)費，但是本月由于遲到、曠課扣除了10分，本月他可獲得90%的優(yōu)惠，即300??90%=270元）。希望同學(xué)們認識到：獎學(xué)金是靠努力爭取的，優(yōu)惠不是天上掉的餡餅。

零頂體育收費介紹

遞減收費模式：

贈送的個人訓(xùn)練工具服裝包：

零頂體育應(yīng)屆生、復(fù)讀生優(yōu)惠介紹

該優(yōu)惠與學(xué)生日?？己讼嚓P(guān)，具體可待零頂體育學(xué)生管理手冊發(fā)布。

零頂體育體驗訓(xùn)練優(yōu)惠介紹

零頂體育單招班介紹

在單招班成立的過去兩屆中，所培養(yǎng)的學(xué)生在訓(xùn)期間電計時測試與體考成績?nèi)缦拢喊倜纂娪嫊r成績有：10秒75，10秒90，10秒91，10秒95，10秒96，10秒97，10秒98，以及多位同學(xué)也達到了11秒30以內(nèi)的水平，200米22秒10，22秒76，22秒9，以及23秒整左右的水平，400米所培訓(xùn)的隊員在測試中也多次達到49秒多的成績，較好為49秒4，49秒7等。

單招班教練員包括鄧永濤教練，王張平教練，張永龍教練，朱文劍教練。將開設(shè)：短跑（100米、200米、400米），中長跑（800米—10000米）的培訓(xùn)項目。今年計劃招募100米、200米隊員10～16人，400米6～8人，中長跑隊6～8人。

寄語

現(xiàn)在體培機構(gòu)遍地開花，都會宣傳自家的優(yōu)點。包括零頂在內(nèi)，我認為沒有哪家機構(gòu)就是較好的，各有各自的優(yōu)缺點，廣大體育生可以根據(jù)自己培訓(xùn)需求尋找適合自己的培訓(xùn)機構(gòu)、培訓(xùn)體系與教練員。

畢竟在基層，沒有哪個教練可以把哪個項目教的較好，也沒有哪個項目只有哪個教練才能教好，適合很重要。從收費、條件、教學(xué)多個層面去考慮選擇培訓(xùn)營至關(guān)重要，畢竟一個選擇就是一個月甚至一年，尤其對于高三及復(fù)讀生，較大的成本是時間成本，有限的時間里經(jīng)不起太多的踩坑與試錯，希望廣大體育生審慎選擇適合自己的機構(gòu)，更利于提升自己。