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拿什么拯救你_我多動的孩子?(食療篇)

2014-10-23

許多家長都反映寶寶太頑皮,安靜不下來,有時(shí)還脾氣暴躁,自控能力差,有許多“壞毛病”。西醫(yī)認(rèn)為,多動不等于多動癥,多動的兒童雖然平時(shí)很頑皮,但對感興趣的事情卻能全神貫注,而且討厭別人中途干涉;而多數(shù)患有多動癥的兒童連看電視、電影、連環(huán)畫都不能集中注意力。多動的兒童雖然有時(shí)脾氣急躁、易怒,但仍有一定的自我控制能力;而患有多動癥的兒童的行動常常沒有明確的目的,表現(xiàn)為幼稚、任性、克制力差,容易沖動,不顧后果,遇到一點(diǎn)小事就叫喊哭鬧,所以西醫(yī)對兒童多動癥又稱“輕微腦功能失調(diào)”,并劃為精神類疾病,西醫(yī)在治療時(shí)有時(shí)會讓寶寶吃抑制性的西藥,這些藥通常有較大的副作用,會影響寶寶的智力和身體發(fā)育,所以我們提倡中醫(yī)治療。

從中醫(yī)角度看,不論是多動,還是患有多動癥的寶寶,根源都在于腎虛內(nèi)熱,他們有個(gè)共同特點(diǎn):從小到大睡覺都盜汗。中醫(yī)講“汗為心之液,在內(nèi)為血,在外為汗”,寶寶出汗太多,血液中水分也就流失過多,從而引起血燥,導(dǎo)致他們躁動不安。寶寶的這些癥狀多數(shù)是腎陰虛引起的,大多是父母腎虛的遺傳或母親懷孕期間腎虛造成的。腎陰虛使得體內(nèi)起潤滑作用的“陰津”不足,體內(nèi)機(jī)制運(yùn)動中磨擦較大,導(dǎo)致內(nèi)熱產(chǎn)生。因此,寶寶在日常飲食中就應(yīng)該多吃滋腎陰、降虛火的食物,并通過適當(dāng)?shù)陌茨硎柰ǜ螝?,降虛火。食療、按摩兩者結(jié)合,寶寶躁動不安、易怒、睡眠時(shí)多汗的癥狀很快就會得到緩解。

下面介紹幾個(gè)食療方,做法不是很復(fù)雜,各位爸爸媽媽,若發(fā)現(xiàn)自己的孩子有類似的情況,為了孩子,耐心做做吧:

1.黑木耳紅棗羹:取黑木耳8朵,泡開;紅棗20粒,洗凈去核,將二者放入粉碎機(jī)里,加入一小碗水,打碎成稀糊狀后倒入鍋中,燒開后就可以了。黑木耳有滋陰、潤燥、利腸、補(bǔ)血、涼血的功效,紅棗有益氣補(bǔ)血、健脾胃的功效,內(nèi)熱大并伴有便秘的寶寶每天吃上小半碗(大約4~6勺 ),可以起到降虛火、滋陰潤燥、治便秘的作用,并能止虛汗。

2.桑葚子6粒、枸杞子6粒,泡水給寶寶喝。桑葚子性寒,補(bǔ)肝、益腎、滋陰、養(yǎng)血、潤腸;枸杞性微溫,滋肝腎、補(bǔ)精氣,在夏季經(jīng)常泡水給寶寶喝,能起到滋陰、養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎的作

3.銀耳1朵,蓮子(帶心)6粒,紅棗4粒,將銀耳泡發(fā),蓮子泡軟,紅棗去核后放入粉碎機(jī)里,加入一小碗水,打碎成稀糊狀后倒入鍋中,燒開燒透即可,每天給寶寶吃一次。銀耳滋陰潤肺,益胃生津;帶心的蓮子既能益心、安神,又能清心火、止汗;紅棗補(bǔ)血、健脾胃,三者合用可以起到潤肺、安神、滋陰、補(bǔ)血的作用。

4.藕粉花生羹:將10?;ㄉ蒈洠诜鬯闄C(jī)里打碎后倒入鍋中,再加入藕粉及小半碗水,燒開燒透后,每天給寶寶吃小半碗。藕粉健脾開胃、養(yǎng)血清熱,花生補(bǔ)氣、潤肺、健脾、開胃、補(bǔ)血,寶寶經(jīng)常食用能起到滋陰、補(bǔ)血、健脾胃的作用。

5.花甲炒雞心:補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅,滋補(bǔ)心臟,改善腦神經(jīng)功能,對緩解小兒多動癥有顯著療效。

原料:花甲100克雞心300克蔥花5克姜末5克

調(diào)料:鹽2克植物油20克香油5克

做法:

1、將花甲放入沸水中,煮至殼開后撈起,去殼后洗凈備用;

2、將雞心剝除外層薄膜及血管,洗凈后切片,入沸水中汆燙后撈出備用;

3、炒鍋加植物油燒熱,爆香姜末,放入雞心和花甲翻炒;

4、炒至菜熟時(shí),加入鹽和蔥花,淋上香油即成。

6.甘麥大棗核桃煲豬心:用浮小麥60克,甘草3克,大棗10枚(去核),核桃肉30克,豬心1個(gè)(洗凈、剖開留心內(nèi)血),同4味藥物一齊放鍋內(nèi),加清水員湯,調(diào)味后,飲湯吃肉。

7.黑豆珍珠煲烏龜:黑豆50克(炒),珍珠母50克(打碎,用紗布包好),烏龜宰后去內(nèi)臟,切塊,沸水燙過,用黑豆、珍珠母放鍋內(nèi)加適量沸水燙湯,調(diào)味后,飲湯吃肉。

8.大棗百合燉豬腦:大棗6枚(去核),豬腦2個(gè)(去紅筋衣膜,洗凈),同大棗、百合放入燉盅中,加適量水,隔水燉熟,調(diào)味后飲湯吃肉。

9.藥蛋羊肝羹:鵪鶉蛋4只,羊肝(或牛肝)100克,水發(fā)銀耳50克,玉米粉10克。羊肝切小塊,銀耳切成小粒,共放鍋中,加適量清水,湯沸時(shí)用玉米粉加鶉蛋(去殼)拌勻,勾芡,以油、鹽調(diào)味,食用。

本期先給大家分享到這,下期小編將給大家分享在日常飲食中怎么好好愛我們多動的孩子。請大家持續(xù)關(guān)注哦!小編想說的是,孩子多動與多動癥往往是一線之差,我們父母既不能盲目從醫(yī),也不要諱疾忌醫(yī),,若發(fā)現(xiàn)類似情況,我們要甄別多動的輕重給予合理的矯正。拿什么拯救我們多動的孩子?我想需要我們做父母的愛心!耐心!信心!感謝大家的關(guān)注,還請大家繼續(xù)關(guān)注哦!您們的關(guān)注是我不斷尋找好文章的源泉!

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