長沙木荃瑜伽培訓中心有開設哪些課程？適合哪些人學習？

導讀：

近期許多來自長沙的學員們經(jīng)常向小編提問，學員們都想在長沙找一家有瑜伽課程培訓的學校，小編在平臺上女里收集了資料之后，發(fā)現(xiàn)長沙木荃瑜伽教練培訓中心十分適合學員們的求學要求，學員們也表示對學校很感興趣，紛紛詢問小編課程的詳情，為了解決學員們的疑問，小編特地整理出了學校開課的課程簡介，供學員們參考！

課程情況簡介：

空中瑜伽培訓

【項目介紹】

空中瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性!

【適合人群】

各類瑜伽運動愛好者

壓力過大希望改善亞健康者

想要晉升瑜伽教練私人教練者等。

【課程安排】

第一天：

1.空中瑜伽設備及配件安裝，合理使用及維護

2.空中瑜伽理論知識

3.空中瑜伽初級熱身體式

4.空中瑜伽基礎課程編排(一)

第二天：

1.空中瑜伽核心肌肉解剖學習

2.空中瑜伽基本體式(8個)

3.空中瑜伽初級體式

4.空中瑜伽初級課程編排(二)

第三天：

1.空中瑜伽拜日式學習

2.如何在空中瑜伽體式中正確的幫輔(一)

3.空中瑜伽的進階體式

4.空中瑜伽中級課程編排

第四天：

1.如何結(jié)合瑜伽，普拉提來創(chuàng)新空中瑜伽體式

2.如何讓你的空中瑜伽課程更有特色和趣味

3.空中瑜伽的教學與輔助(二)

4.鍛煉教練空中瑜伽的排課能力

5.空中瑜伽的課程編排禁忌

6.空中瑜伽課程考試

常溫瑜伽培訓

【適合人群】

各類瑜伽運動愛好者

壓力過大希望改善亞健康者

想要晉升瑜伽教練私人教練者等。

【課程內(nèi)容】

Part 1　練習瑜伽的意義闡述瑜伽

1. 瑜伽的真正含義

2. 瑜伽的練習階段

3. 瑜伽的五項基本元素

練習瑜伽的意義

1. 練習瑜伽的意義

2. 本書內(nèi)容注釋

Part 2

瑜伽的熱身與放松每日必做熱身組合

1. 山式

2. 手臂伸展式

3. 直立側(cè)彎式

4. 直角式

5. 脊柱伸展式

6. 開腿前伸展式

7. 分手后彎式

8. 三角式

9. 側(cè)三角式

10. 戰(zhàn)士第一式

11. 戰(zhàn)士第二式

12. 合十放松式

親子瑜伽培訓班

【課程介紹】

親子瑜伽是指適合嬰幼兒與家長共同參與的體位法和瑜伽游戲，親子瑜伽感統(tǒng)設計的動作簡單、強度較小，更符合嬰幼兒的生長發(fā)育特點，有時還穿插有一些情景故事吸引、愉悅嬰幼兒，使6個月-6歲的嬰幼兒都能和家長一起練習，增進親子關(guān)系的融洽，身心得以共同發(fā)展。

【適合對象】

在校大/中專學生;親子園、幼兒園、托幼機構(gòu)等從事0～3歲嬰幼兒教育、養(yǎng)護工作人員;準媽媽、新媽媽;瑜伽館教師及有志從事早期教育事業(yè)的社會各界人士;

【學習內(nèi)容】

第一章 《親子瑜伽課程》基本理念

1、瑜伽的概念

2、嬰兒瑜伽

3、親子瑜伽的概念

4、親子瑜伽教學的主要特點

5、教學目的

6、課程設置

7、注意事項

第二章 《嬰兒撫觸操及主動被操》基本理念

1、嬰兒撫觸操

2、什么是撫觸操?

3、什么是主被動操?

4、嬰兒撫觸操、主被動操的好處?

5、溫馨提示

6、媽媽們關(guān)心的撫觸問題

第三章 關(guān)于親子瑜伽課程家長咨詢常見問題

1、什么是親子瑜伽?

2、親子瑜伽與成人瑜伽有什么區(qū)別?

3、親子瑜伽課程對寶寶的好處有哪些?

4、親子瑜伽課程注意事項有哪些?

5、練習一套操，時間一般需要多久?

6、一節(jié)課程需要多長時間?

7、親子瑜伽操是否只有24個月寶寶練習?

8、每個動作寶寶都要做到位嗎?

9、給寶寶做瑜伽之前，需要做哪些合理的安排?

10、本機構(gòu)的親子瑜伽采用了什么教材?

11、在家也可以和孩子一塊練習親子瑜伽嗎?

12、如果報名參加這個課程，應該做什么準備?

13、收費標準是怎樣的?

14、回家需要復習課上的動作嗎?

第四章 親子瑜伽，融合親情換來健康

第五章《親子瑜伽課程》基本訓練體位

第六章 《親子瑜伽課程》訓練方案

1、0-6個月課程設計方案

2、7-9個月課程設計方案

3、10-12個月課程設計方案

4、13-18個月課程設計方案

5、19-24個月課程設計方案

6、25-30個月課程設計方案

7、30-36個月課程設計方案

艾揚格女性瑜伽

【課程介紹】

艾揚格女性瑜伽是艾揚格瑜伽學院院長吉塔·S.艾揚格，秉承其父親、當代瑜伽權(quán)威B.K.S.艾揚格的教導精髓，專門為女性量身定做的瑜伽練習體系，是全球女性喜愛的瑜伽珍寶。

【課程安排】

第一部分 理論

第一章 初涉瑜伽

第二章 通向自由的瑜伽之路

第三章 瑜伽是什么

第四章 女性瑜伽的產(chǎn)生

第五章 瑜伽與健康

第六章 瑜伽是女性的理想鍛煉方式

第七章 女性生命中的三個階段

第二部分 實踐

第八章 了解你的身體

第九章 瑜伽練習方法和前提條件

第十章 瑜伽體式練習提示和建議

第十一章 瑜伽體式分類、學習時間和課程

第十二章 瑜伽體式練習技巧和效果

第一式 站立

第二式 前屈體

第三式 坐式和仰臥

第四式 倒立

第五式 腰腹練習

第六式 扭轉(zhuǎn)練習

第七式 后仰式

第八式 輔助瑜伽

第九式 體式和調(diào)息法：妊娠期

第十式 高級體式

第三部分 經(jīng)驗

第十三章 進入平靜狀態(tài)

第十一式 身印和仰尸式

第十四章 調(diào)息法練習提示和建議

第十五章 瑜伽呼吸法練習技巧和效果

第十二式 呼吸法和禪定

第十六章 冥想

【適合人群】

各類瑜伽運動愛好者

壓力過大希望改善亞健康者

想要晉升瑜伽教練私人教練者等。

教學優(yōu)勢：

師資雄厚，我們的教培老師具有非常專業(yè)的教學知識和豐富的教學經(jīng)驗，每年各地精修完善專業(yè)知識；

以會員課程為基礎，結(jié)合實際會員私教與團課經(jīng)驗，教學落地有根基，學員有大量實習授課機會；

館內(nèi)環(huán)境優(yōu)雅，正規(guī)權(quán)威，理論實踐相結(jié)合，完善的進修制度；

實用性強，**學員畢業(yè)就能熟練地教學，并很好的處理與會員間的關(guān)系。

教學環(huán)境：

關(guān)于學校：

木荃瑜伽是國際連鎖瑜伽教練培訓館，現(xiàn)擁有兩個獨立品牌！木荃女性瑜伽直營店和加盟店14家，同時是國內(nèi)首家唯一一家以產(chǎn)后修復、親子瑜伽、兒童瑜伽、早教相結(jié)合的瑜伽親子園創(chuàng)始人，木荃4+3速效瘦身速效瘦身課程的創(chuàng)始人！木荃瑜伽設施齊全，師資雄厚的連鎖瑜伽教練培訓館。木荃瑜伽將為廣大學習愛好者提供怡人舒適的練習環(huán)境和好優(yōu)質(zhì)專業(yè)化的個性化服務！"為瑜伽事業(yè)導航"，這是優(yōu)嘉瑜伽矢志不渝的追求，目前的瑜伽教學已經(jīng)成為了孕育中國專業(yè)瑜伽導師的搖籃，是無數(shù)熱愛瑜伽渴望瑜伽的學員們夢寐以求的瑜伽進修圣地。

【溫馨提示】

如果想親臨學?，F(xiàn)場免費試聽課程的，可以與在線客服老師聯(lián)系，申請免費試聽名額，數(shù)量有限哦，不滿意不算報名，不收費。