杭州宏瑜伽教練培訓(xùn)中心日常課程是怎樣教學(xué)的？

前言：杭州宏瑜伽教練培訓(xùn)中心開設(shè)的培訓(xùn)課程主要以印度傳統(tǒng)哈他瑜伽精髓為基礎(chǔ)，以流瑜伽為核心，以現(xiàn)代瑜伽目的及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論知識為根據(jù)，結(jié)合自身獨特完善的教學(xué)體系，讓學(xué)員可以清晰明了地掌握瑜伽理論知識，同時在實踐之中得到良好廣泛地應(yīng)用。那么。宏瑜伽教練培訓(xùn)中心日常是怎么教學(xué)的呢？

首先，專業(yè)授課老師會為學(xué)員們進行簡單的理論知識以及人體構(gòu)造的內(nèi)容講解——

然后讓學(xué)員們對瑜伽提示進行階級漸進式學(xué)習(xí)訓(xùn)練，體式類型包括站立體式，拜日式，瑜伽經(jīng)典體式，坐立練習(xí)，平衡練習(xí)，仰臥、俯臥練習(xí)，支撐、倒立體式，力量體式，后彎練習(xí)，瘦身體式——瘦腹部、瘦腿、瘦手臂練習(xí)，提臀練習(xí)等。

對于部分瑜伽練習(xí)姿勢不正確或者學(xué)習(xí)遇到難題的學(xué)員，中心專業(yè)老師會及時提供專業(yè)指導(dǎo)，幫助學(xué)員們糾正“壞習(xí)慣”——