南寧瑜伽教練培訓(xùn)班

【職業(yè)前景】

當(dāng)今社會(huì)，快節(jié)奏的生活，巨大的精神壓力，令許多人都處于亞健康狀態(tài)，很多人深刻體悟到身心健康的重要性。

而瑜伽作為一種健身的運(yùn)動(dòng)方式，由于它對(duì)身心健康的雙重調(diào)節(jié)作用，被人們所熟知和接受，進(jìn)而吸引了越來越多的人加入到瑜伽學(xué)習(xí)的行列中來。

隨著瑜伽熱的興起，國(guó)內(nèi)瑜伽館數(shù)量從2008年奧運(yùn)會(huì)之后暴增幾十倍，同時(shí)還有眾多健身俱樂部和美容和減肥機(jī)構(gòu)紛紛開設(shè)瑜伽健身班。隨著瑜伽行業(yè)的蓬勃發(fā)展，瑜伽教練作為一項(xiàng)新興職業(yè)，其需求顯得尤為緊缺，迅速擴(kuò)張的瑜伽市場(chǎng)已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重的人才短缺——瑜伽教練成為大健康行業(yè)的時(shí)尚寵兒。

與此同時(shí)，輕松的工作環(huán)境、極具誘惑力的薪資待遇、相對(duì)自由的工作時(shí)間，令人艷羨的職業(yè)特性，造就了專業(yè)瑜伽教練已成為時(shí)尚男女共同追求的熱門職業(yè)。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，在瑜伽館中參加練習(xí)的會(huì)員有90%沒有瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)練習(xí)者都是新增會(huì)員，瑜伽教練的職業(yè)前景倍受矚目。

【課程優(yōu)勢(shì)】

1、團(tuán)課+私教雙體系：**基本收入，私教提升職業(yè)發(fā)展；

2、國(guó)家+國(guó)際雙認(rèn)證：證書就是敲門磚。敲門磚越強(qiáng)大，為你敲開的職業(yè)發(fā)展大門越寬敞；

3、理論+實(shí)操相結(jié)合：0基礎(chǔ)培訓(xùn)，小班制教學(xué)，理論實(shí)踐相結(jié)合。

4、就業(yè)+創(chuàng)業(yè)雙扶持：就業(yè)推薦幫助你深入了解行業(yè)發(fā)展和動(dòng)態(tài)，創(chuàng)業(yè)扶持為你實(shí)現(xiàn)高薪、穩(wěn)定、自由的生活！

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

教學(xué)大綱內(nèi)容

（一）瑜伽基礎(chǔ)及哲學(xué)概論

了解瑜伽的起源，何謂瑜伽；

瑜伽的初始階段以及分類；

瑜伽哲學(xué)、八支分法以及其在教學(xué)、練習(xí)和生活中的意義；

吠陀經(jīng)典、數(shù)論及薄伽梵歌；

唱誦、瑜伽歷史與理論的研讀與分享；

四種調(diào)息法、六種清潔法、三脈七輪；

食物及身體屬性對(duì)瑜伽練習(xí)的影響；

脈輪在瑜伽教學(xué)中的意義及實(shí)踐。

學(xué)習(xí)的目的在于：由淺入深的了解瑜伽的起源急發(fā)展歷程

（二）解剖學(xué)和生理學(xué)

了解人體八大系統(tǒng)，著重研究運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)；

學(xué)習(xí)體適能基本概念、基礎(chǔ)功能解剖常識(shí)

常見運(yùn)動(dòng)傷害及身體損傷的分析；

消化系統(tǒng)在瑜伽教學(xué)中的影響；

瑜伽練習(xí)對(duì)于身心的影響；

伸展學(xué)習(xí)以及伸展知識(shí)在瑜伽練習(xí)里的運(yùn)用；

9大人體系統(tǒng)生理解剖學(xué)知識(shí)：骨骼系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、淋巴免疫系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)；以及如何把這些知識(shí)運(yùn)用到瑜伽教學(xué)中。

學(xué)習(xí)的目的在于：為深入學(xué)習(xí)私教知識(shí)做儲(chǔ)備，因?yàn)樗浇滩攀求w現(xiàn)瑜伽老師的價(jià)值所在

（三）教學(xué)方法及體式

學(xué)習(xí)瑜伽體式；

各類體式的梵文拼讀、變體；

輔助工具的使用、調(diào)整手法以及進(jìn)入、退出技巧；

了解替代體式和禁忌事宜；

1、體式：坐姿系列、跪姿系列、蹲式系列、下犬系列、站立前出系列、站姿系列、平衡系列、船式系列、俯臥系列、核心強(qiáng)化系列、平躺系列、放松系列、手臂支撐系列、鴿式系列、倒立系列；

2、體式糾正的手法：體式糾正原則、體式調(diào)整的技巧以及注意事項(xiàng)、輔助工具的使用、教學(xué)中遇到的問題及解決方法；

3、呼吸及手?。汉粑?、手印、冥想、收束法的學(xué)習(xí)及練習(xí)、建立學(xué)員對(duì)于身心的覺知、呼吸控制法的特點(diǎn)、技巧和注意事宜、手印、冥想引導(dǎo)及練習(xí)

學(xué)習(xí)的目的在于：300余個(gè)瑜伽體式使學(xué)員全面系統(tǒng)的了解并學(xué)習(xí)瑜伽

（四）教學(xué)實(shí)踐及模擬

會(huì)員主題課程的編排原則

課程主題選擇以及課堂控制技巧

教學(xué)指令

課堂引導(dǎo)的技巧

課堂氛圍的把控

課堂音樂的作用

與會(huì)員溝通的技巧

學(xué)習(xí)的目的在于：將所學(xué)真正能夠落地幫助到自己以及會(huì)員，讓學(xué)員充滿自信的從事瑜伽老師工作

（五）師德及職業(yè)操守

教練的職業(yè)道德、職業(yè)操守、行為規(guī)范

理解瑜伽、瑜伽教學(xué)對(duì)生活方式、對(duì)人生價(jià)值的影響及意義

學(xué)習(xí)的目的在于：師者傳道、受業(yè)、解惑。為人師者必先正己

【課程結(jié)構(gòu)】

課程（體能、理論、體式、教學(xué)實(shí)踐及考試）

作業(yè)（個(gè)人與小組）

教學(xué)+實(shí)踐總計(jì)：300小時(shí)

【學(xué)習(xí)時(shí)間】

全日制班：周一至周五，上午9點(diǎn)-12點(diǎn)，下午14：30-17：30，中午可在學(xué)院內(nèi)休息，總時(shí)長(zhǎng)2個(gè)月；

晚班：周一至周五，晚上19：00-21：30，總時(shí)長(zhǎng)4個(gè)月；

周末班級(jí)：周六、周日，上午9點(diǎn)-12點(diǎn)，下午14：30-17：30，中午可在學(xué)院內(nèi)休息，總時(shí)長(zhǎng)4個(gè)月。

【考核評(píng)估】

學(xué)員須在高于90％的出勤率時(shí)方可進(jìn)行考核

體式（30％）：個(gè)人體式展示、體式編排、體式糾正等

理論（20%）：1.5小時(shí)理論考試

授課（30％）：臨場(chǎng)教學(xué)0.5小時(shí)

個(gè)人及小組作業(yè)（20％）

【學(xué)員福利】

1、終身免費(fèi)復(fù)訓(xùn)（如體系迭代升級(jí)后申請(qǐng)復(fù)訓(xùn)的，需支付少量學(xué)費(fèi)差價(jià)）

2、高薪就業(yè)推薦

3、無憂創(chuàng)業(yè)扶持

【適合人群】

1、身體健康，積極向上，愛好運(yùn)動(dòng)熱愛瑜伽的人群，零基礎(chǔ)也可以參加培訓(xùn)

2、不喜歡朝九晚五工作，熱心想從事瑜伽事業(yè)的教練和導(dǎo)師

3、希望通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽知識(shí)以及體式，更好地自行正確練習(xí)瑜伽，想讓自己越來越美麗的瑜伽愛好者

4、希望改善身體亞健康，提升自身心靈修養(yǎng)，突破自己習(xí)練瑜伽持續(xù)精進(jìn)，提高生活品質(zhì)的人群

5、想換工作或者不放棄主業(yè)，但想要兼職增加收入的人群

6、在家做全職太太久了，想走出來改變自己、提升自己、與時(shí)俱進(jìn)、想經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的人群

7、大學(xué)生應(yīng)屆畢業(yè)想創(chuàng)業(yè)者（零基礎(chǔ)）、高校學(xué)生（零基礎(chǔ)）

【學(xué)校環(huán)境】

【師資力量】

Lula老師  【教培部】

廣西梵希瑜伽教練培訓(xùn)高級(jí)教練

廣西梵希瑜伽舞韻瑜伽主講教練

廣西梵希瑜伽教培孕產(chǎn)瑜伽主講教練

廣西梵希瑜伽高級(jí)私人教練

2010年獲得200小時(shí)哈他精準(zhǔn)教培證書

2010年進(jìn)修德國(guó)艾揚(yáng)格學(xué)院孕產(chǎn)瑜伽培訓(xùn)          

2012年進(jìn)修模特形體課程

2013年進(jìn)修姿勢(shì)評(píng)估和產(chǎn)后功能修復(fù)

2014年進(jìn)修手法糾正肩頸理療課程

2016年進(jìn)修維密極速瘦身、產(chǎn)后修復(fù)課程                 

2018年進(jìn)修維密體態(tài)調(diào)整課程                      

2019年進(jìn)修360度產(chǎn)后修復(fù)課程                                       

【擅長(zhǎng)課程】：

1、教培：瑜伽教練培訓(xùn)、舞韻瑜伽培訓(xùn)、孕產(chǎn)瑜伽培訓(xùn)

2、私教：孕期瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、極速瘦身（美臀、美腿、美背等）、體態(tài)糾正（XO型腿、脊柱側(cè)彎、天鵝頸、富貴包等）、運(yùn)動(dòng)康復(fù)（肩頸理療、腰背理療、女性調(diào)理等）。

Julia老師  【教培部】

500小時(shí)TTC執(zhí)證教練

廣西梵希瑜伽教練培訓(xùn)高級(jí)教練

廣西梵希瑜伽高級(jí)理療教練

普拉提訓(xùn)練導(dǎo)師

廣西梵希瑜伽高級(jí)私人教練

2009年獲得高級(jí)瑜伽教練證書 

2011年獲得瑜伽理療師認(rèn)證

2011年全國(guó)瑜伽麗人大賽獲才藝獎(jiǎng)

2012年進(jìn)修瑜伽理療私教

2015年進(jìn)修禪舞減壓課程

2015年進(jìn)修預(yù)防瑜伽傷害及如何安全練習(xí)后彎和倒立精進(jìn)課程。

2016年獲得中英普拉提學(xué)院導(dǎo)師認(rèn)證

2018年進(jìn)修維密系列極速瘦身課程

2019年進(jìn)修維密系列產(chǎn)后修復(fù)課程

2019年進(jìn)修孕產(chǎn)瑜伽系列課程

【擅長(zhǎng)課程】

1、教培：瑜伽教練培訓(xùn)、瑜伽理療私教、高級(jí)體式進(jìn)階、孕產(chǎn)瑜伽培訓(xùn)

2、私教：孕期瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、體態(tài)糾正（XO型腿、脊柱側(cè)彎、天鵝頸、富貴包等）、運(yùn)動(dòng)康復(fù)（肩頸理療、腰背   理療、女性調(diào)理等）、普拉提大器械/小器械

Tina老師  【教培部】

廣西梵希瑜伽教練培訓(xùn)高級(jí)教練

廣西梵希瑜伽輔具精講主講教練

廣西梵希瑜伽高級(jí)體式進(jìn)階主講教練

廣西梵希瑜伽高級(jí)私人教練

2012年完成哈他瑜伽教練培訓(xùn)課程

2012年擔(dān)任福州廣播電視大學(xué)瑜伽選修課老師

2012年擔(dān)任福州職業(yè)技術(shù)學(xué)院瑜伽選修課老師

2013年進(jìn)修陰瑜伽、流瑜伽、高溫瑜伽執(zhí)教資格

2014年進(jìn)修艾揚(yáng)格瑜伽體系

2015完成艾揚(yáng)格瑜伽level1級(jí)別一課程

2016年完成艾揚(yáng)格level2及精進(jìn)/教學(xué)課程

2016年進(jìn)修備孕、孕期、產(chǎn)后、親子瑜伽課程

2017年進(jìn)修學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽JI2認(rèn)證老師“瑜伽練習(xí)中的建筑學(xué)”課程

2018年進(jìn)修倒立、后彎系列培訓(xùn)課程

2018年進(jìn)修高級(jí)體式學(xué)習(xí)

2018年完成SFMA選擇性功能動(dòng)作評(píng)估應(yīng)用課程及解剖列車經(jīng)典手法（筋膜手法）課程

【擅長(zhǎng)課程】

1、教培：瑜伽教練培訓(xùn)、瑜伽輔具精講、艾揚(yáng)格風(fēng)格精準(zhǔn)瑜伽、高級(jí)體式進(jìn)階、孕產(chǎn)瑜伽培訓(xùn)

2、私教：孕期瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、體態(tài)糾正（XO型腿、脊柱側(cè)彎、天鵝頸、富貴包等）、運(yùn)動(dòng)康復(fù)（肩頸理療、腰背理療、女性調(diào)理等）、親子瑜伽

Hebe老師  【教培部】

職業(yè)：

廣西梵希瑜伽教練培訓(xùn)高級(jí)教練

廣西梵希瑜伽維密瘦身教練

廣西梵希瑜伽維密體態(tài)調(diào)整教練

廣西梵希瑜伽高級(jí)私人教練

廣西國(guó)際時(shí)裝周指定形體教練

廣西國(guó)際模特大賽指定形體教練

榮譽(yù)：

2015年進(jìn)修國(guó)際維密系列極速瘦身課程

2016年進(jìn)修國(guó)際維密系列產(chǎn)后修復(fù)課程

2017年進(jìn)修國(guó)際維密系列體態(tài)調(diào)整課程

2018年進(jìn)修深度陰瑜伽課程

2019年進(jìn)修金 牌私教課程

2019年進(jìn)修女性瑜伽系列課程

擅長(zhǎng)課程：

1、教培：瑜伽教練培訓(xùn)、瘦身小工具精講

2、私教：極速瘦身、產(chǎn)后修復(fù)、體態(tài)糾正（XO型腿、脊柱側(cè)彎、天鵝頸、富貴包等）、運(yùn)動(dòng)康復(fù)（肩頸理療、腰背理療、女性調(diào)理等）、深度陰瑜伽。

【權(quán)威證書】

一、瑜伽教練證

【證書護(hù)套】

1、采用特制專用造革材料，顏色為藍(lán)色，證書護(hù)套規(guī)格27.0cm x 19.6cm。

2、封面采用凹型燙金，上面字樣為“中華人民共和圖”，中間是“國(guó)徽”圖案，下面印有“專業(yè)人才職業(yè)技能證書”字樣。

【證書內(nèi)頁(yè)】

證書內(nèi)頁(yè)主色調(diào)為淺灰色，規(guī)格長(zhǎng)25.7cm、寬為18.2cm，正面為淺灰色花邊和波浪形底紋，左側(cè)頁(yè)為持證教練           個(gè)人信息并加蓋防偽鋼印，左下角印有證書序列號(hào)，右下方為“全國(guó)職業(yè)人才認(rèn)證管理中心”的公章。背面為藍(lán)色花邊和底紋，印有“證書說明”。

必須要有“中華人民共和國(guó)”字樣和“國(guó)徽”圖案的，并且要在政府官方網(wǎng)站上可以查詢，才是正規(guī)的國(guó)家認(rèn)證           證書。

 二、AHA急救證

AHA心臟學(xué)會(huì)急救證【中國(guó)國(guó)家民政部廣西緊急救援中心頒發(fā)】

廣西瑜伽行業(yè)認(rèn)證機(jī)構(gòu)

AHA美國(guó)心臟協(xié)會(huì)

American Heart Association【美國(guó)心臟協(xié)會(huì)，簡(jiǎn)稱AHA】是國(guó)際性非盈利組織機(jī)構(gòu)，1924年成立于美國(guó)，是世        界上學(xué)術(shù)影響較大、歷史較悠久的心臟病學(xué)領(lǐng)域的學(xué)會(huì)之一。該組織一直致力于心臟病和卒中的研究與預(yù)防，并于        全球范圍內(nèi)進(jìn)行BLS（基礎(chǔ)生命支持）、HeartSaver（心臟救護(hù)）與ACLS（高級(jí)心血管生命支持）的培訓(xùn)，旨在           推廣CPR（心肺復(fù)蘇）技術(shù)及其他救護(hù)技能的普及。

全世界約4000個(gè)AHA授權(quán)中心每年在超過140個(gè)國(guó)家為1300萬學(xué)生提供培訓(xùn)。全美超過1700萬的人接受了CPR           的培訓(xùn)并在突發(fā)的急救中承擔(dān)責(zé)任。該機(jī)構(gòu)頒發(fā)的證書在國(guó)際上獲得180多個(gè)國(guó)家認(rèn)同。

【學(xué)員風(fēng)采】

【就業(yè)前景】